L'osteocondrosi del rachide cervicale è una delle malattie comuni e in diversi periodi della loro vita circa quattro persone su cinque ne soffrono. Inoltre, nel tempo, il numero di persone che soffrono di osteocondrosi cervicale aumenta solo.
È auspicabile che tutti conoscano bene i sintomi della malattia per poterla riconoscere ed eliminare in tempo. Con l'osteocondrosi, i dischi intervertebrali e la cartilagine si deformano e si verifica una reazione corrispondente nel corpo vertebrale. La malattia è accompagnata da alterazioni degenerative del disco spinale, mentre la sua altezza cambia e le funzioni fisiologiche vengono perse. Il risultato è instabilità e cambiamenti nelle articolazioni della colonna vertebrale. L'ulteriore progressione della malattia provoca la curvatura della colonna vertebrale e il restringimento del canale spinale.
Nella prima fase della malattia, i sintomi dell'osteocondrosi cervicale possono essere completamente assenti. L'ulteriore sviluppo della malattia è accompagnato da un restringimento dello spazio del midollo spinale, dell'arteria vertebrale e delle radici nervose. Quando questi elementi sensibili vengono compressi, compaiono i sintomi dell'osteocondrosi cervicale:
- Rigidità e dolore al collo
- c'è un mal di testa, sordo e schiacciante, aumenta con il movimento e non è alleviato dagli analgesici;
- gli arti si sentono deboli e insensibili;
- la coordinazione dei movimenti è compromessa;
- vertigini;
- si notano disturbi della memoria;
- ronzio e rumore appaiono nelle orecchie;
- si notano cambiamenti generali nel background emotivo di una persona;
- il normale funzionamento dell'intestino e della vescica è compromesso.
Inoltre, l'osteocondrosi cervicale può causare mal di schiena.
Cause dell'osteocondrosi cervicale
La curvatura fisiologica delle vertebre cervicali è possibile a causa di uno stile di vita sedentario o di una posizione seduta o piegata frequente. Allo stesso tempo, il nervo radicolare che si estende dal midollo spinale viene violato e anche l'afflusso di sangue al cervello viene interrotto a causa della compressione dei vasi sanguigni.
Oltre ai motivi che influenzano direttamente l'insorgenza dell'osteocondrosi, si possono distinguere i seguenti:
- lesioni della colonna vertebrale come pizzicamenti e distorsioni;
- metabolismo alterato nel corpo;
- avvelenamento generale del corpo e corso di vari processi infiammatori;
- disturbi alimentari e sovrappeso;
- scarsa eredità e predisposizione genetica allo sviluppo dell'osteocondrosi;
- lunga permanenza a basse temperature o cattive condizioni di vita;
- indossare scarpe scomode, in particolare le donne che portano i tacchi alti;
- carichi eccessivi sulla colonna vertebrale, accompagnati da deformità del piede, nonché lo sviluppo di piedi piatti.
A causa della stretta aderenza delle vertebre l'una all'altra nella colonna cervicale, si verificano cambiamenti nell'intera sezione a causa di cambiamenti nella funzionalità di una vertebra. Di conseguenza, l'apparato vestibolare del paziente può essere disturbato, l'udito e la vista possono deteriorarsi e può verificarsi un forte mal di testa.
Trattamento rapido dell'osteocondrosi cervicale a casa
È meglio trattare l'osteocondrosi secondo le raccomandazioni di uno specialista e con la loro partecipazione diretta. Nella clinica, è possibile ottenere un esame e un regime di trattamento di alta qualità, inclusi massaggi, procedure di fisioterapia e assunzione di farmaci. Il trattamento non è difficile e difficile se la malattia non è iniziata. Pertanto, puoi eseguirlo da solo, rapidamente ea casa. Ma per eliminarlo completamente, dovresti sintonizzarti su un trattamento a lungo termine. Con un atteggiamento superficiale, puoi alleviare il dolore solo temporaneamente. Occorrono tempo e uno sforzo costante per ripristinare l'afflusso di sangue alle vertebre.
Osteocondrosi cervicale: massaggio a casa
Il massaggio a casa per l'osteocondrosi può eliminare la rigidità del rachide cervicale, ripristinare la mobilità articolare e l'elasticità del collo, ripristinando la circolazione sanguigna e la circolazione linfatica.
In caso di osteocondrosi, si consiglia di eseguire il massaggio al collo qualche tempo dopo l'esacerbazione della malattia. Un corso di massaggio dovrebbe includere da 10 a 15 procedure di massaggio, seguite da una pausa. Si consiglia di eseguire due o tre corsi di massaggio terapeutico durante l'anno.
Automassaggio dell'osteocondrosi cervicale a casa
L'automassaggio è applicabile per il trattamento dell'osteocondrosi a casa, poiché una persona può facilmente massaggiare il collo da sola. Ciò non richiede condizioni speciali e il massaggio stesso richiede un po 'di tempo. L'effetto non tarderà ad arrivare, gradualmente il dolore scomparirà ei muscoli del collo e della schiena si rilasseranno. L'impatto fisico nell'area del massaggio aiuta a migliorare la circolazione sanguigna al suo interno. Quando fai l'automassaggio, dovresti assolutamente rispettare alcune regole:
- la procedura viene eseguita solo con le dita;
- tutti i movimenti di carezza e sfregamento vengono eseguiti senza problemi;
- i movimenti del massaggio sono diretti dalla colonna vertebrale ai lati.
Il massaggio viene eseguito non solo sulle spalle e sul collo, ma anche sulla parte posteriore della testa.
Esercizi per l'osteocondrosi cervicale a casa
Per prevenire l'osteocondrosi cervicale o curarla a casa, si raccomandano alcuni esercizi. La malattia colpisce persone di tutte le età e i suoi sintomi a volte sono così lievi che è difficile stabilire la malattia. L'esercizio per l'osteocondrosi aiuterà a curarlo e a ripristinare la salute di una persona.
L'osteocondrosi può essere trattata con ginnastica speciale.
Ginnastica per l'osteocondrosi cervicale a casa
Il complesso degli esercizi ginnici prevede la seguente sequenza:
- la resistenza della testa alla pressione dall'alto con le mani viene eseguita dolcemente, senza movimenti bruschi;
- seduto al tavolo, la schiena è raddrizzata, il gomito poggia sul tavolo, l'orecchio viene premuto contro il palmo, la testa è inclinata sulla spalla, la mano resiste. Viene eseguito 10 volte, la presa dura 10 secondi;
- mentre sei seduto al tavolo, poggia la fronte sul palmo della mano, metti la mano sul tavolo sul gomito. È necessario premere 10 volte per 10 secondi;
- in posizione supina con la parte posteriore della testa, premere sul pavimento, eseguita per 5 secondi;
- premi la fronte sul pavimento mentre sei sdraiato sulla pancia.
Gli esercizi possono essere eseguiti in qualsiasi ordine.
Ricarica per l'osteocondrosi cervicale a casa
Si consiglia un semplice esercizio a casa con osteocondrosi:
- girando sul lato sinistro, appoggiando la testa sul palmo della mano sinistra, premi la testa contro il palmo. Dopo aver cambiato la posizione del corpo, premi la testa sul palmo della mano destra;
- siediti su una sedia con la schiena dritta e metti le mani dietro la testa, collegandole in una serratura. Testa per premere sulla serratura;
- appoggiandosi saldamente al muro, premi la testa contro il muro.
Ciascuno di questi movimenti viene eseguito con uno sforzo per cinque secondi. Dopodiché, la tensione viene rilasciata. Ogni movimento viene eseguito 10 volte.
È utile appendere una barra orizzontale al mattino durante la ricarica. È sufficiente appendere per mezzo minuto. Esporre il corpo al proprio peso è in grado di allineare le vertebre. È molto bello nuotare in piscina alla fine della carica, se possibile.
Come trattare l'osteocondrosi cervicale a casa
Un paziente può essere curato in regime ambulatoriale se non è necessario ricoverarlo in ospedale. Si consiglia di visitare un neurologo in un determinato momento, anche se riceve il trattamento principale a casa.
Trattamento dell'osteocondrosi cervicale a casa: compresse
Per il trattamento farmacologico, si consiglia di utilizzare i seguenti gruppi di farmaci, previo accordo con il medico:
- farmaci antinfiammatori non steroidei per un paio di settimane tre volte al giorno dopo i pasti;
- compresse diuretiche possono alleviare l'infiammazione nella zona interessata del collo e il possibile gonfiore;
- i miorilassanti aiutano a rilassare i muscoli contratti dallo spasmo;
- Per costruire il tessuto cartilagineo, dovresti seguire un ciclo di condoprotettori. Il loro effetto si verifica solo dopo tre mesi. Solo un medico esperto può prescriverli.
Solo un medico ha il diritto di prescrivere tutte le pillole contro l'osteocondrosi.
Unguento per l'osteocondrosi cervicale
Unguento per l'osteocondrosi del rachide cervicale allevia efficacemente il dolore al collo. Allevia qualitativamente il dolore e ha un effetto mirato a ripristinare e alleviare l'infiammazione.
Gli unguenti hanno un effetto dovuto alla penetrazione del loro principio attivo attraverso la pelle e alla sua successiva dissoluzione nel sangue, a seguito della quale la circolazione sanguigna migliora. Nel tempo, l'infiammazione scompare e le articolazioni tornano alla mobilità. Coprire l'area interessata con una sciarpa dopo aver sfregato l'unguento migliora solo l'effetto complessivo.
Iniezioni per l'osteocondrosi cervicale
I seguenti tipi di iniezioni sono raccomandati per l'osteocondrosi cervicale:
- Iniezioni di farmaci antinfiammatori non steroidei.
- Iniezioni con antisettici locali.
- Iniezioni con iniezioni ormonali - corticosteroidi.
- Iniezioni di vitamina.
- Le iniezioni condoprotettive contribuiscono alla rapida guarigione del tessuto cartilagineo.
I medici ricorrono spesso a rimedi omeopatici per le iniezioni. Questi farmaci non hanno controindicazioni o effetti collaterali.
Comprime per l'osteocondrosi cervicale a casa
Le compresse per l'osteocondrosi cervicale sono in grado di riscaldare qualitativamente il collo del paziente ed eliminare la condizione dolorosa. Una composizione riscaldante dovrebbe essere applicata all'area problematica, strofinata sulla pelle con movimenti di massaggio e avvolta con cellophane sulla parte superiore. Al posto di quest'ultimo, si consiglia di utilizzare foglie o foglie di cavolo, lillà, bardana, salvia e menta. Successivamente, il collo viene avvolto con un panno di lana.
Trattamento dell'osteocondrosi cervicale a casa con rimedi popolari
I metodi tradizionali di trattamento dell'osteocondrosi a casa eseguiranno le seguenti funzioni:
- elimina il disagio nella zona del collo e allevia il dolore;
- inibisce il processo di espansione del tessuto cartilagineo nel rachide cervicale.
Il riscaldamento profondo del collo non dovrebbe essere usato per trattare l'osteocondrosi cervicale. Ciò può aumentare l'edema e aumentare l'infiammazione dei tessuti adiacenti.
Sale e olio per l'osteocondrosi cervicale
Per il trattamento della malattia, è necessario preparare olio vegetale non raffinato, sale marino fino. Dieci cucchiai di sale vengono mescolati in una quantità doppia di olio vegetale fino a ottenere una consistenza omogenea, dopodiché la miscela viene infusa. Dopo alcuni giorni, dalla composizione si forma una miscela bianca con frazioni di entrambi i componenti.
Nei giorni successivi massaggiare la regione cervicale con la miscela risultante. Il primo massaggio dura due minuti, aggiungi un minuto ogni giorno fino a quando il tempo totale non raggiunge i 20 minuti. Dopo il massaggio, la pelle viene pulita con un panno imbevuto di acqua tiepida.
Erbe per l'osteocondrosi cervicale
Nel trattamento dell'osteocondrosi cervicale, l'uso di bagni alle erbe è efficace. Dovrebbero essere eseguiti in un ciclo di bagni a giorni alterni. L'effetto ottimale è dato dall'assunzione di almeno 15 bagni.
Le erbe tritate in un volume fino a 500 grammi vengono versate con cinque litri di acqua bollente e infuse per un'ora. Quindi vengono filtrati e scolati in un bagno caldo. Dovrebbe essere impiegato fino a mezz'ora. Sono utilizzati per il trattamento con menta, melissa, camomilla, abete e calendula. Si consiglia di impostare il dosaggio dopo aver consultato uno specialista.
Dieta per l'osteocondrosi cervicale
La regola di base dell'utilizzo di una dieta per l'osteocondrosi cervicale è l'alimentazione in porzioni frazionarie fino a sei volte al giorno. Quando si redige una dieta, è necessario limitare la quantità di sale, carboidrati e bere non più di un litro di liquidi al giorno. Non dovresti mangiare niente fritto, in salamoia o salato. Verdure e cereali devono essere preparati con largo anticipo e si cucinano al meglio. I prodotti a base di carne e il pesce devono essere leggermente tostati prima dell'uso. È meglio cuocerli al cartoccio, arrostirli al forno o cuocerli a vapore.